在中医养生宝库中，麦冬被誉为“滋阴圣品”，尤其擅长润泽肝阴、促进肝脏代谢。当代东说念主熬夜、压力大，怒火旺、肝阴不及的问题格外大批。今天，就让咱们跟从老中医的脚步人体模特汤加丽，久了探索麦冬的养肝妙用，并共享6种经典搭配，助你节略护肝！

一、麦冬：养肝护肝的“滋阴圣品”

麦冬性微寒，味甘微苦，归心、肺、胃经，具有滋阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效。尤其关于肝阴不及、怒火繁盛的东说念主群，麦冬能有用润泽肝阴，缓解口干舌燥、眼睛干涩、失眠多梦等肝阴亏虚症状，同期促进肝脏代谢，匡助排毒。

二、麦冬养肝的6种黄金搭配

1.麦冬+枸杞：降怒火，明目润肺

作念法：枸杞5克、麦冬10克，煮沸后转小火煮5-10分钟。

功效：枸杞滋补肝肾，麦冬滋阴降火，二者搭配可缓解怒火繁盛导致的目赤、头晕，顺应恒久用眼、熬夜东说念主群。

详实：每周饮用2-3次，不宜过量，以免上火。

2.麦冬+雪梨：清热护肝，缓解干燥

作念法：雪梨1个切块人体模特汤加丽，麦冬10克，煮沸后小火煮10-15分钟。

功效：雪梨润燥生津，麦冬滋阴，顺应秋季干燥或内热导致的咽喉干痛、肝区不适。

3.麦冬+黄芪：促肝脏排毒，增强免疫力

作念法：黄芪15克、麦冬10克，煮沸后小火煮15-20分钟。

功效：黄芪补气升阳，麦冬滋阴，二者麇集可促进肝脏血液轮回，增强代谢功能，顺应气阴两虚、易倦怠者。

详实：体质干冷者慎用。

4.麦冬+百合：活血养阴，增强肝脏代谢

作念法：麦冬15克、百合30克，煮沸后小火煮30分钟。

功效：百合清快慰神，麦冬养阴，顺应失眠多梦、肝血不及的东说念主群，能匡助肝脏更好地代谢毒素。

5.麦冬+菊花：清肝热，滋阴液

作念法：菊花5克、麦冬10克，煮沸后小火煮5-10分钟。

功效：菊花清肝明目，麦冬滋阴，顺应怒火上炎导致的头痛、眼干、易怒症状。

6.麦冬+甘草：养阴柔肝，斡旋肝脾

作念法：甘草5克、麦冬10克，煮沸后小火煮10-15分钟。

功效：甘草健脾和中，麦冬滋阴，顺应脾虚怒火旺、鄙俗腹胀、情谊不稳者，能匡助肝脏更和煦。

三、麦冬养肝的详实事项

1.体质偏寒者慎用：麦冬性微寒，脾胃虚寒、容易泻肚的东说念主不宜恒久单独服用。

2.不宜过量：每周饮用2-3次即可，过量可能影响脾胃功能。

3.搭配要对症：凭据本人材质继承合适的搭配，如怒火旺选菊花，气血虚选黄芪。

麦冬虽小，养肝功效却约束小觑！不管是熬夜伤肝，已经怒火繁盛人体模特汤加丽，总有一款麦冬茶方顺应你。速即保藏起来，为我方和家东说念主的肝脏健康加分吧！